Fußball ist immer noch der Lieblingssport der Deutschen - zumindest wenn es ums Zuschauen geht. Doch eigentlich ist das Gekicke mit dem weiß-schwarzen Ball viel zu schade, um es nur am Bildschirm zu verfolgen. Selber gegen das Leder treten heißt die Devise, denn Fußball ist ein toller Fitnesssport - nicht nur für Männer. In den USA ist Frauen-Fußball derzeit Boomsport Nummer Eins und auch in Deutschland wird das Interesse immer größer.
Technik, Ballbeherrschung, Spielverständnis, Teamgeist und die Fähigkeit, all diese Komponenten über einen Zeitraum von bis zu 90 Minuten beizubehalten, zeichnen diese Sportart aus. Schnelligkeit, Ausdauer und Kraft spielen ebenfalls eine wichtige Rolle.
Daher ist Fußball ein großartiges Herz-Kreislauf-Training, es stärkt die Muskulatur und eignet sich sehr gut zum Abbau von Alltagsstress. Bei den Kleinen ermöglicht es das Ausagieren von Bewegungsdrang, Spieltrieb und natürlicher Aggressivität. Weiterhin wird das Koordinationsvermögen und das soziale Lernen gefördert. Bei den älteren Sportlern steht der soziale Kontakt, die gesunde Bewegung an frischer Luft, das Ausdauertraining in individuellen Intervallen und das Training von komplexen Koordinationseinheiten im Vordergrund. Also geradezu eine Allzweckmedizin für den Körper.
Vor allem aber macht Fußball spielen ungeheuer Spaß
